Увы, зима — время года, когда защитные силы организма слабеют, а изобилия свежих овощей и фруктов, с помощью которых можно подпитаться энергией, нет и в помине. Главный иммунолог Киева, директор Киевского центра клинической иммунологии, кандидат медицинских наук Олег Назар и сотрудник Научно-исследовательского Центра по проблемам гигиены питания…
Да здравствует вода!!!
Один из немаловажных элементов, касающихся культуры нашего питания — вода. К сожалению, когда начинаешь беседовать с родителями детей, имеющих нарушение желудочно-кишечного тракта, выясняется, что дети мало пьют. Не только дети, но и сами взрослые. Маленькие дети страдают запорами. Поступление достаточного…
ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ ДОМА
Организация питания детей в детском саду должна сочетаться с правильным питанием ребенка в семье. Для этого необходима четкая преемственность. С этой целью в детском саду ежедневно вывешивается меню, в котором есть рекомендации по организации питания ребенка дома . В выходные и праздничные дни рацион питания…
Продукты, помогающие в борьбе с простудой
Атакует простуда? Воевать с болезнью можно не только с помощью лекарств — правильная диета помогает победить простуду. В сезон простуд организму защититься помогут «ударные» дозы витаминов С, А, Е. Рекордсмены по содержанию С – цитрусовые, киви, зеленый перец, капуста брокколи. И незаморские продукты – квашеная капуста и настой…
Продукты, помогающие глазам
Организация рационального полноценного питания детей в дошкольном возрасте во многом зависит от родителей, их представлений о питании, а так же от возможностей дошкольных учреждений, посещаемых детьми. Многие ученые-офтальмологи, педиатры, гигиенисты неоднократно обращали внимание в своих исследованиях на роль неадекватного, нерационального…
меню для непоседы
Узнать гиперактивных детей легко. Благодаря своему поведению они не остаются незамеченными. Ни минуты не сидят спокойно – вскакивают, бегают, ко всему прикасаются. Если все же приходится сидеть, они вертятся, их руки продолжают беспокойно искать себе занятие. Они инее могут дождаться…
Его Величество «Аппетит»!
Ежедневно во время кормления тысячи расстроенных мам задают себе вопрос: «Почему опять не ест?» Чтобы ответить на него, необходимо знать причины, влияющие на аппетит детей. Чувство голода находится в прямой связи со степенью раздражения пищевого центра в мозге. Если определенный импульс…
Меню.
Примерное цикличное десятидневное меню МБДОУ «Д/с №225 «Теремок» комбинированного вида.
Примерные возрастные объемы порций для детей.
СанПиН 2.4.1.3049-13 Наименование блюд Вес (масса) в граммах от 1 года до 3-х лет от 3-х до 7-ми лет Завтрак Каша, овощное блюдо 150-200 200-250 Яичное блюдо 40-80 80-100 Творожное блюдо 70-120 120-150 мясное, рыбное блюдо 50-70 70-80 Салат…
Рекомендуемые среднесуточные нормы питания в дошкольных организациях.
СанПиН 2.4.1.3049-13 (г, мл, на 1 ребенка) Наименование пищевого продукта или группы пищевых продуктов Количество продуктов в зависимости от возраста детей в г, мл, брутто2 в г, мл, нетто 1-3 года 3-7 лет 1-3 года 3-7 лет Молоко с…
