МБДОУ «Детский сад №225 «Теремок»

Все на полдник! Зачем он нужен.

Помните, какие приятные эмоции вызывало в детстве слово «полдник»? Для многих из нас это был, пожалуй, любимый прием пищи: стакан молока с овсяным печеньем, кефир и булочка с маком, сочное яблоко или сладкая, спелая груша.

С трехлетнего возраста дошкольники, как правило, переходят на четырехразовое питание: завтрак, обед, полдник и ужин. При этом обед для ребенка должен быть довольно плотным, а вот ужин — не слишком обильным, чтобы организм успел переварить всю пищу до сна. По желанию, особенно если маленький непоседа очень активен, режим питания может быть и пятиразовым — можно включать второй завтрак или небольшой, очень легкий перекус перед сном. Между приемами пищи должно проходить 3-4 часа. Между завтраком и обедом такой перерыв получается, можно сказать, сам собой. А вот между обедом и ужином проходит намного больше времени — и тут как раз приходит на помощь полдник.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  • уполномправа реб
  • сервер гв
  • развитие детства
  • нокро
  • тел доверия полиции
  • акиац
  • контент
  • спас-экстрим
  • осовак
  • пнпо
  • мои документы
  • барнаул
  • минпросв
  • акипкро
  • горлин
  • дети онлайн
  • надзор обр
  • элуслобр
  • фскн россии
  • право
  • профсоюз
  • госуслуги
  • Министерство образования и науки Алт
  • Министерство науки и высшего обр РФ
  • инфосистемы